Az avokádó, bár zsírtartalma magas, valójában kiváló kiegészítője lehet egy gyomorbarát étrendnek. Nem csupán a krémes textúrája és íze miatt…
A magas vérnyomás, más néven hipertónia, globális népegészségügyi probléma, ami jelentősen növeli a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívinfarktus,…
A gyömbér, Zingiber officinale, évezredek óta ismert és használt gyógynövény, melynek népszerűsége elsősorban gyulladáscsökkentő és immunerősítő tulajdonságainak köszönhető. Ezek a…
A kettlebell edzés mára a funkcionális erőfejlesztés egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb eszközévé vált. A hagyományos súlyzós edzésekkel szemben a kettlebell…
A lósorrel tea, egy kevésbé ismert gyógynövényből készült főzet, évszázadok óta használatos a népi gyógyászatban. Bár sokféle jótékony hatást tulajdonítanak…
A szelén egy esszenciális nyomelem, ami kulcsfontosságú szerepet játszik számos élettani folyamatban. A szervezetünk nem képes előállítani, ezért a táplálkozással…
Válogatásunk a hét legjobbnak ítélt cikkekeiből, híreiből, vegyes témákból, amelyet közvetlenül az Ön postaládájába küldünk. Adja meg e-mail címét, és erősítse meg, hogy szívesen fogadja e-mailjeinket.
Sign in to your account