Ösvény cikkei
Életmód, fenntarthatóság
Az Ösvény rovatunkban könnyedén, gyakorlatias megközelítéssel mutatjuk meg, hogyan teheted zöldebbé és tudatosabbá mindennapjaidat. Nem kell radikális életmódváltás – apró lépésekkel is tehetsz bolygónkért és saját jóllétedért! Bemutatjuk a legújabb fenntartható termékeket, a zero waste háztartás egyszerű trükkjeit, és olyan inspiráló történeteket mesélünk el, amelyek bizonyítják: a környezettudatos élet nem lemondás, hanem gazdagabb, teljesebb mindennapokat jelent. Az Ösvény nem prédikál – tanácsokat ad és motivál a változásra.
Vegetáriánus étrend és vastagbélrák – Tudományos eredmények
A vastagbélrák a világ egyik vezető haláloka, és az étrend fontos szerepet játszik a kialakulásában. Évtizedek óta tartó kutatások vizsgálják…
Vegán étrend hatása a májra – Egészségügyi következmények
A vegán étrend májra gyakorolt hatásának vizsgálata kiemelten fontos, hiszen a máj kulcsszerepet játszik a szervezet méregtelenítésében, az anyagcsere-folyamatok szabályozásában…
Gabonafélék és müzlik kalóriatartalma – Egészséges reggelik energiatartalma
A reggeli nem csupán egy étkezés, hanem a nap legfontosabb étkezése. Számos tanulmány bizonyítja, hogy a rendszeres reggelizés javítja a…
Védett gólya áramütés Mezőberényben – Fészkek védelme
Mezőberény, a Békés megyei település, fontos gólyapopulációnak ad otthont. Azonban ez a közelség sajnos nem mindig áldás, hiszen a gólyák…
Gyomorsav csökkentő zöldségek – Természetes megoldások
Számos zöldség létezik, ami természetes módon segíthet csökkenteni a gyomorsavat és enyhíteni a reflux tüneteit. Ezek a zöldségek általában alacsony…
Indiai citromfű – Tulajdonságok és felhasználási lehetőségek
Az indiai citromfű (Cymbopogon citratus) egy Délkelet-Ázsiából származó, de ma már világszerte termesztett fűféle. Jellegzetes, frissítő, citromos illata és íze…
Kókuszolaj titkai – Egészségügyi előnyök és felhasználási módok
A kókuszolaj egyre népszerűbb a konyhában és a szépségápolásban is. De miért is van ez a nagy felhajtás? A válasz…
Őzgidák és szarvasborjak – Miért végzetes hiba hozzáérni
Gyakran előfordul, hogy kirándulásaink során őszi erdőkben, mezőkön magányos őzgidákba vagy szarvasborjakba botlunk. Első ösztönünk ilyenkor az, hogy segítsünk a…
Sütőtök kalóriatartalma – Őszi zöldség alacsony energiatartalommal
A sütőtök nem csupán az őszi időszak egyik jellegzetes zöldsége, hanem egy igazi kalóriaszegény kincs is. Ez a tulajdonsága teszi…
Fecskék szerepe biogazdaságokban – Természetes kártevőirtás
A biogazdaságok számára a fecskék felbecsülhetetlen értékű szövetségesek. Működésük alapja a természetes kártevőirtás, melynek a fecskék kulcsfontosságú elemei. Ezek a…
Tavaszi zöldtrágyázás – Talaj természetes tápanyag-utánpótlása
A tavaszi zöldtrágyázás kiváló módszer a talaj termékenységének természetes úton történő javítására a veteményezés előtt. Ez a gyakorlat a talaj…
Sóska kalóriatartalma – Savanykas zöldlevél alacsony energiatartalommal
A sóska egy nagyszerű választás, ha alacsony kalóriatartalmú, mégis tápláló zöldséget keresünk. Rendkívül kevés kalóriát tartalmaz, így kiválóan beilleszthető a…
Rovarfehérje kutyatáp előnyei – Miért érdemes választani
A rovarfehérje egyre népszerűbb alternatív fehérjeforrás a kutyatápokban, és nem véletlenül. A hagyományos hús alapú tápokkal szemben a rovarfehérje számos…
Mikroban melegített műanyagdobozok – Egészségügyi veszélyek
A mikrohullámú sütők elterjedése forradalmasította az ételmelegítést, azonban a műanyag ételtároló dobozok használata közben felmerülnek egészségügyi aggályok. A probléma gyökere…
Növényi tejek szén-dioxid kibocsátása – Környezeti hatások összehasonlítása
A növényi tejek, mint a szója-, mandula-, rizs- és zabtej, az utóbbi években egyre népszerűbbé váltak. Ennek a trendnek több…
Izomépítés 40 felett – Okos stratégiák hatékony és biztonságos fejlődésért
Sokakban él az a tévhit, hogy 40 felett már nem lehet, vagy nem érdemes izmot építeni. Ez azonban messze áll…
Zabkása mint gyomorbarat reggeli – Egészséges étkezés alapja
A zabkása régóta ismert és kedvelt reggeli választás, de vajon miért emlegetjük gyakran gyomorbarátként? A válasz egyszerű: a zabkása könnyen…
Cukor nélküli BBQ szósz – Egészségtudatos variációk készítése
A BBQ szószok édes, füstös íze szinte elválaszthatatlan a grillezéstől, azonban a bolti változatok gyakran rejtett cukorbombák. Nemcsak nagy mennyiségű…
Fecskék városi alkalmazkodása – Hogyan élnek együtt az emberrel
A fecskék és az emberek kapcsolata évezredek óta tart, egyfajta ősidők óta fennálló szimbiózis, melynek során mindkét fél profitált a…
Őszi gyümölcsök és művészet – Inspiráló alkotások természetes alapanyagokból
Az ősz nem csupán a színek kavalkádja és a hűvösebb időjárás évszaka, hanem a természet bőséges ajándékaival is megörvendeztet minket.…
Kefir menstruációs tünetek enyhítésére – Természetes segítség
A menstruációval járó kellemetlen tünetek, mint például a puffadás, görcsök és hangulatingadozások sok nő életét megnehezítik. A kefir, ez a…
Amerikai vs magyar élelmiszerszabályozás – Különbségek és eltérések
Az élelmiszerszabályozás létfontosságú szerepet tölt be a közegészség védelmében és a fogyasztók biztonságának garantálásában. Biztosítja, hogy az élelmiszerek, melyek eljutnak…
Paprikaültetvények védelme hangyák ellen – Természetes módszerek
A paprikaültetvények védelme a hangyák ellen komoly kihívást jelenthet a termelők számára. Bár a hangyák közvetlenül nem a paprikát fogyasztják,…
Diófélek kalóriatartalma – Dió, mogyoró, kesudió és mandula összehasonlítása
A diófélek, mint a dió, mogyoró, kesudió és mandula, kiemelkedő helyet foglalnak el a kiegyensúlyozott táplálkozásban. Nem csupán finomak és…
A napelemes rendszer előnyei és telepítési tippek
A napelemes rendszerek egyre népszerűbbek, nem véletlenül. Egyrészt csökkentik a háztartások energiafüggőségét, másrészt jelentősen mérséklik a környezeti terhelést. Képzeljük el,…
Avokádóolaj előnyei – Minden amit a zöld aranyról tudni érdemes
Az avokádóolaj, gyakran emlegetett "zöld arany", egyre népszerűbb a konyhákban és a szépségápolásban egyaránt. De mi teszi ennyire különlegessé? A…
Light termékek rejtett összetevői – Mit tartalmaznak valójában
A "light" termékek világa csábító, hiszen azt ígérik, hogy élvezhetjük kedvenc ételeinket és italainkat anélkül, hogy a hagyományos változatok negatív…
Környezetvédelmi szankciók változása – Milliárdos bírságok Magyarországon
A környezetvédelmi szankciók Magyarországon egyre nagyobb hangsúlyt kapnak, különösen a milliárdos bírságok megjelenésével. Ezek a jelentős összegű büntetések nem csupán…