Címke: agy ébersége
A mindfulness-séta hatása a jelenlét és stresszcsökkentés javítására
A mindfulness-séta, egyszerűen fogalmazva, a tudatos jelenlét gyakorlása séta közben. Nem csupán egy egyszerű séta a parkban vagy a városban,…
A logikai társasjátékok előnyei a problémamegoldó képesség fejlesztésére
A logikai társasjátékok napjainkban reneszánszukat élik, ami nem véletlen. A digitális világ uralma ellenére az emberek újra felfedezik a személyes…
A memóriajátékok hatása az agy éberségére és kognitív képességre
A memóriajátékok, mint például a párosítós játékok, a Sudoku, vagy akár a különböző kártyajátékok, jelentős hatást gyakorolhatnak az agy éberségére…
A zenehallgatás jótékony hatásai a hangulat és koncentráció javítására
A zenehallgatás nem csupán szórakozás, hanem egy hatékony eszköz a hangulatunk és a koncentrációnk javítására is. Különböző zenei stílusok eltérő…
A mindfulness-séta hatása a jelenlét és stresszcsökkentés javítására
A mindfulness-séta egy egyszerű, mégis hatékony módszer a jelenlét gyakorlására és a stresszoldásra. Lényege, hogy a séta során tudatosan figyelünk…
A zenehallgatás jótékony hatásai a hangulat és koncentráció javítására
A zene nem csupán szórakoztató, hanem egy erőteljes eszköz is, amely képes befolyásolni hangulatunkat és koncentrációnkat. Mindannyian éreztük már, hogy…