Címke: edzés
A jumping jack gyakorlat hatása az edzésre, egészségre és alakformálásra
A jumping jack, vagy más néven terpeszugrás, az egyik legalapvetőbb, mégis rendkívül hatékony gyakorlat, amely szinte bármilyen edzéstervbe beilleszthető. Egyszerűsége…
Sífutógép egészségre és teljesítményre gyakorolt hatása
A sífutógép nem csupán egy a sok kardio eszköz közül; egy teljes testet átmozgató edzésformát kínál, ami messze túlmutat a…
Neopren öv edzésre és testformálásra gyakorolt hatása
A neoprén övek népszerűsége az edzés és alakformálás területén elsősorban abban rejlik, hogy ígéretes megoldást kínálnak a hasi területen történő…
Trambulin edzés pozitív hatásai fizikai egészségünkre
A trambulin edzés nem csupán gyermeki szórakozás, hanem egy rendkívül hatékony és élvezetes módja a fizikai kondíció javításának. Számos pozitív…
Amino 5600 edzésben betöltött szerepe: Aminosav komplex sportolóknak
Az Amino 5600 az aminosav-kiegészítők egy speciális típusa, amelyet kifejezetten a sportolók igényeire fejlesztettek ki. Az aminosavak, mint a fehérjék…
Bolgár guggolás izmosító hatásai és technikája
A bolgár guggolás, vagy más néven egy lábas guggolás hátsó lábemelésben, sokkal több, mint egy egyszerű lábgyakorlat. Első ránézésre talán…
