Keresés
Címke: erősítés
A calisthenics edzésformák előnyei a saját testsúlyos erősítésben
A calisthenics, vagy saját testsúlyos edzés a funkcionális erő és a testkontroll fejlesztésének nagyszerű módja. Nem csupán az izmok növelésére…
A pilates hatása a core-izmok erősítésére és testtartás javítására
A pilates módszer az utóbbi években világszerte hihetetlen népszerűségre tett szert, ami nem véletlen. Az emberek egyre inkább felismerik a…
A TRX edzés hatása a stabilitásra és izomtónusra
A TRX edzés napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend, ami nem véletlen. A sokoldalúsága és hatékonysága miatt a fitnesz világának egyik…
A moringa levél hatása az immunrendszer erősítésére
A moringa levél kiemelkedő tápértékkel rendelkezik, ami kulcsszerepet játszik az immunrendszer erősítésében. Gazdag A-, C- és E-vitaminban, melyek mind erős…
