Keresés
Címke: erősítő gyakorlat
Négyütemű fekvőtámasz edzéshatása – Funkcionális erősítő gyakorlatok
A négyütemű fekvőtámasz kiemelkedő helyet foglal el a funkcionális erőfejlesztés eszköztárában. Ez a mozdulatsor nem csupán egy egyszerű felsőtest erősítő…
