Címke: fogyasztás
Eper táplálkozási értéke – Miért érdemes rendszeresen fogyasztani
Az eper, a nyár egyik legkedveltebb gyümölcse, nem csupán finom, hanem rendkívül értékes tápanyagforrás is. Élénk piros színe már önmagában…
Hagyma lehetséges egészségkárosító hatásai – Fontos tudnivalók a fogyasztásról
A hagyma, legyen az vörös, fehér, lila vagy újhagyma, szinte minden háztartásban megtalálható. Nem csupán a magyar konyha alapvető hozzávalója,…
Túl sok chili fogyasztása – Lehet-e káros az egészségre
A chili, különösen a kapszaicin nevű vegyület, számos egészségügyi előnnyel járhat, de a túlzott fogyasztása bizonyos mellékhatásokat okozhat. Gyomorégés, hasmenés,…
Citromfű tea egészségügyi előnyei – Mennyi fogyasztás ajánlott
A citromfű tea, vagy *Melissa officinalis* tea, évezredek óta ismert és használt gyógynövény. A Földközi-tenger vidékéről származik, de mára világszerte…
Spenót gyakori fogyasztása – Valóban egészségesebbek leszünk
A spenót, kétségtelenül, az egyik legtöbbet emlegetett zöldség, amikor egészséges táplálkozásról van szó. Gyakran "szuperélelmiszerként" hivatkoznak rá, tele vitaminokkal és…
Egészségügyi célú vörösbor választás – Ajánlott fajták és fogyasztás
A vörösbor és az egészség kapcsolata régóta vita tárgya. Sokan hiszik, hogy a vörösbor csodaszer, ami minden bajra gyógyír, míg…
