Címke: funkcionális gyakorlat

Négyütemű fekvőtámasz edzéshatása – Funkcionális erősítő gyakorlatok

A négyütemű fekvőtámasz kiemelkedő helyet foglal el a funkcionális erőfejlesztés eszköztárában. Ez a mozdulatsor nem csupán egy egyszerű felsőtest erősítő…

EgyensúlyPulzus