Keresés
Címke: intenzív edzés
Tabata edzés intenzív hatásai – Rövid időtartamú, nagy intenzitású edzés eredményessége
A modern élet tempójához tökéletesen illeszkedő Tabata edzés egy olyan forradalmi megközelítés a testmozgáshoz, amely minimális időráfordítással maximális hatékonyságot ígér.…
Hiit edzés hatásai: Intenzív edzés rövid idő alatt
A HIIT, vagyis a High-Intensity Interval Training forradalmasította az edzésmódszereket, különösen azok számára, akik kevés idővel rendelkeznek, de maximális eredményt…
