Címke: mentális egészség
Mentalevél pozitív hatásai a mentális egészségre és jóllétre
A mentális egészség és a jóllét szorosan összefügg azzal, ahogyan érzékeljük és kezeljük a minket érő gondolatokat. A mentalevél koncepciója…
A lítium mikroelem idegrendszerre gyakorolt hatása és mentális egészségben betöltött szerepe
A lítium, bár nem sorolható a hagyományos értelemben vett esszenciális mikroelemek közé, kulcsszerepet játszik bizonyos mentális betegségek kezelésében. Leginkább a…
Az esti futás fizikai és mentális egészségre gyakorolt pozitív befolyása
Az esti futás napjainkban egyre népszerűbb szabadidős tevékenység, ami nem véletlen. Sokan a munka utáni stressz levezetésére, a napi feszültség…
Légzésvisszatartás fizikai teljesítményre és mentális egészségre gyakorolt hatása
A légzésvisszatartás, bár elsőre talán extrém sportokhoz vagy speciális tréningekhez köthető, valójában sokkal komplexebb hatással van a fizikai teljesítményre és…
Meditation app mentális egészségre gyakorolt hatása: Digitális wellness eszközök
A modern élet rohanása, a folyamatos stressz és a digitális zaj egyre több embert késztet arra, hogy módszereket keressen mentális…
Meditáció lehetséges negatív hatásai
A meditáció napjainkban reneszánszát éli. A stressz csökkentésére, a koncentráció javítására és a mentális jóllét elősegítésére irányuló törekvések közepette egyre…
