Címke: mentális egészség
Aerobic fizikai és mentális egészségre gyakorolt hatása – Kardió edzés sokoldalú előnyei
Az aerobik, vagy más néven kardió edzés, nem csupán egy hatékony módja a kalóriák égetésének, hanem mélyreható pozitív hatást gyakorol…
Zene gyógyító ereje – Hogyan segít a lelki egyensúly megteremtésében
A zene nem csupán kellemes hangzásvilág, hanem mélyreható hatással bír lelkiállapotunkra. Az emberiség évezredek óta használja a zenét gyógyító és…
Kutyaterápia érzelmi jóllétre gyakorolt hatásai – Állattal támogatott terápia mentális egészségben
Az ember és a kutya évezredes kapcsolata ma már nem csupán a társállattartásban nyilvánul meg, hanem egyre inkább a mentális…
Kocogás fizikai teljesítményre és mentális egészségre gyakorolt hatása – Rendszeres futás pozitív következményei
A kocogás, mint az egyik legelterjedtebb és legkönnyebben hozzáférhető mozgásforma, lenyűgöző hatással bír mind fizikai teljesítményünkre, mind mentális egészségünkre. Rendszeres…
Mentalevél pozitív hatásai a mentális egészségre és jóllétre
A mentális egészség és a jóllét szorosan összefügg azzal, ahogyan érzékeljük és kezeljük a minket érő gondolatokat. A mentalevél koncepciója…
A lítium mikroelem idegrendszerre gyakorolt hatása és mentális egészségben betöltött szerepe
A lítium, bár nem sorolható a hagyományos értelemben vett esszenciális mikroelemek közé, kulcsszerepet játszik bizonyos mentális betegségek kezelésében. Leginkább a…
