Keresés
Címke: plank gyakorlat
Plank gyakorlat izomerősítő hatása – Magizmok fejlesztésének módszerei
A plank gyakorlat egy kiváló izomerősítő mozdulat, különösen a magizmok (core izmok) fejlesztése szempontjából. Ellentétben a dinamikus mozgásokkal, a plank…
