Címke: sportteljesítmény
Fehérjepor hatása az egészségre és a sportteljesítményre
A fehérjeporok mára a modern táplálkozás szerves részévé váltak, messze túlmutatva a kizárólag sportolók által használt kiegészítők körén. Széles körű…
Piruvát hatása az anyagcserére és a sportteljesítményre
A piruvát egy központi anyagcsere-termék, amely a glikolízis végterméke. Ez a folyamat a szénhidrátok lebontásával energiát termel, és a piruvát…
Az alanin szervezetre és sportteljesítményre gyakorolt hatásai
Az alanin egy nem esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy a szervezetünk képes előállítani, nem szükséges táplálékkal bevinnünk. Kulcsszerepet játszik…
A glutamin szerepe az egészségmegőrzésben és sportteljesítmény fokozásában
A glutamin egy nem esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy a szervezetünk képes előállítani. Azonban bizonyos helyzetekben, például intenzív edzés,…
AAKG aminosav sportteljesítményre gyakorolt hatásai
Az AAKG, vagyis az arginin-alfa-ketoglutarát egy népszerű táplálékkiegészítő a sportolók körében, melynek elméleti előnyei a nitrogén-oxid (NO) termelésének fokozásában rejlenek.…
Magnézium szerepe az izmok regenerációjában és sportteljesítményben
A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag a sportolók számára, és kulcsszerepet játszik az izmok regenerációjában. Az intenzív edzések során az izmok…
