Címke: táplálkozás
A mangold táplálkozási értéke és egészségre gyakorolt pozitív hatásai
A mangold, bár kevésbé ismert, mint közeli rokona, a spenót, valójában egy igazi tápanyagbomba. Rendkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban,…
A bab táplálkozási értéke és egészségre gyakorolt pozitív hatásai
A bab, mint a hüvelyesek családjának tagja, régóta fontos szerepet tölt be az emberiség táplálkozásában. Nem csupán olcsó és könnyen…
A kókuszolaj táplálkozási előnyei: miért érdemes beiktatni az étrendbe?
A kókuszolaj az utóbbi években valóságos reneszánszát éli a táplálkozás világában. Korábban a magas telítettzsírsav-tartalma miatt sokan elkerülték, ma viszont…
Metakovasav táplálkozási értéke: egészség és jólét titkai
A metakovasav, bár sokak számára ismeretlen fogalom, valójában kulcsfontosságú szerepet játszhat szervezetünk optimális működésében. Nem egy vitaminról vagy ásványi anyagról…
Vöröshagyma táplálkozási értéke és jótékony tulajdonságai
A vöröshagyma ősidők óta része az emberi táplálkozásnak, nem csupán íze, hanem számos jótékony hatása miatt is. A konyhában szinte…
Jódozott só egészségre és mindennapi táplálkozásra gyakorolt hatása
A jódozott só bevezetése forradalmasította a táplálkozást, különösen a jódhiányos területeken. A jód nélkülözhetetlen a pajzsmirigy hormonjainak, a tiroxinnak (T4)…
