Címke: egészségügyi előnyök
Fejenállás (sirsasana) egészségügyi előnyei
A sirsasana, vagy fejenállás, méltán viseli a "jóga királya" címet. Nem csupán egy látványos póz, hanem egy komplex gyakorlat, mely…
Barnaköleskása tápértéke és egészségügyi előnyei
A barnaköleskása, bár napjainkban talán kissé háttérbe szorult, valójában egy igazi tápanyagbomba, mely méltán érdemelné a "szuperélelmiszer" jelzőt. Őseink étrendjének…
Lecitin egészségügyi előnyei és alkalmazási területei
A lecitin egy természetes eredetű zsírszerű anyag, mely minden élő sejtben megtalálható. Valójában egy gyűjtőfogalom, amely különböző foszfolipideket takar, beleértve…
Vegetáriánus táplálkozás környezeti és egészségügyi előnyei
A vegetáriánus táplálkozás napjainkban egyre népszerűbbé válik, ami nem csupán divathóbort, hanem egy tudatos döntés a környezet és az egészség…
Napi séta egészségügyi előnyei – Miért járjunk gyalog?
A napi séta beépítése a rutinunkba nem csupán egy kellemes időtöltés, hanem egy alapvető befektetés az egészségünkbe. A modern, ülő…
Kókuszchips tápértéke és egészségügyi előnyei
A kókuszchips napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend, ami részben a változatos felhasználhatóságának, részben pedig a táplálkozási tudatosság növekedésének köszönhető. Az…
