Keresés
Címke: gyakorlatok optimalizálása
Négyütemű fekvőtámasz edzéshatása – Funkcionális erőnléti gyakorlatok optimalizálása
A négyütemű fekvőtámasz nem csupán egy egyszerű testépítő gyakorlat, hanem kiemelkedő funkcionális erőnléti mozgás is egyben. A funkcionális erőnlét lényege,…
