Az olajos halak kiemelkedő helyet foglalnak el a kiegyensúlyozott táplálkozásban. Gazdag forrásai a fehérjének, vitaminoknak (D-vitamin, B12-vitamin) és ásványi anyagoknak…
Az olívabogyó, bár gyakran csak egy ízletes kiegészítőként gondolunk rá például egy pizzán vagy salátában, valójában sokkal többet kínál, mint…
A cikória, bár sokak számára ismeretlen, valójában egy igazi elfeledett kincs az egészséges táplálkozásban. Évezredek óta használják gyógyászati célokra, mégis…
A ribizli, apró méretével ellentétben, valóságos tápanyagbomba, mely élénk színével és savanykás ízével hívja fel magára a figyelmet. Nem csupán…
A vegán étrend májra gyakorolt hatásának vizsgálata kiemelten fontos, hiszen a máj kulcsszerepet játszik a szervezet méregtelenítésében, az anyagcsere-folyamatok szabályozásában…
A spenót, kétségtelenül, az egyik legtöbbet emlegetett zöldség, amikor egészséges táplálkozásról van szó. Gyakran "szuperélelmiszerként" hivatkoznak rá, tele vitaminokkal és…
Válogatásunk a hét legjobbnak ítélt cikkekeiből, híreiből, vegyes témákból, amelyet közvetlenül az Ön postaládájába küldünk. Adja meg e-mail címét, és erősítse meg, hogy szívesen fogadja e-mailjeinket.
Sign in to your account